Vorige week hoorde ik op de radio een item over relatietherapie. Over gratis cursussen die door sommige gemeentes worden aangeboden voor stellen die uit elkaar dreigen te gaan. Over de inhoud van de cursus werd niet meer gezegd dan dat het over communiceren en conflicthantering gaat, maar op zich een goed initiatief. Als partners elkaar […]
With a little help… bijvoorbeeld met Internal family Systems Af en toe krijg ik een mailtje van iemand die muurvast zit. Al jaren, zo blijkt dan in een kennismaking via Zoom. En nu is het zo ver, vindt hij of zij. De pijn is niet langer te dragen; er moet iets gebeuren. Kun je me […]
De pot met goud zul je niet vinden, hier in Zurich. Althans, ik heb ‘m nog nooit gezien en er eerlijk gezegd ook nooit naar gezocht. Maar misschien vind je hier wel iets anders wat nog veel meer van waarde is. En geen illusie. Maar een verrijking van je leven en een veilige stap om […]
Je probeert eens wat. Dat schreef ik bij deze foto toen ik ‘m laatst als story op Insta en Facebook plaatste. Je probeert eens wat als je jongste zus nogal onverwacht is overleden. En ze al langere tijd de contactkraan met moeder, andere zus, broertje (ik dus) aan het dichtdraaien was. Een kraan die inmiddels […]
Aligned? Of niet? Hoe dan ook, al je delen zijn en blijven welkom. Je leven loopt niet in een rechte lijn. Maar in het leven van alledag is het fijn als je iets van alignment voelt in de dingen die je doet en laat. Wat een hele klus kan zijn als je voor korte of […]
Ik ben eruit. Dit jaar kies ik niet voor een hap-snap-vakantie van weekje vrij, weekje werken, weekje vrij, zoals vorig jaar. Dat werkt niet, heb ik ervaren. En ik heb ervan geleerd. Daarom neem ik dit jaar vier weken vrij in augustus. Vrijdag 31 juli is mijn laatste werkdag vóór mijn vakantie en maandag 31 […]
Allemaal kleuren. Allemaal stukjes. Het lijken wel kraaltjes. Of glas. Even draaien en het ziet er weer totaal anders uit. Als kind was ik diep onder de indruk van een cadeautje wat ik kreeg: een caleidoscoop. Zo’n buis waar je in kon kijken en meteen werd meegezogen in wereld van kleuren, vormen en patronen. Een […]
Een wond die in vele facetten van haar leven voelbaar is. Die om zich heen grijpt, stralend als een ster. Met het grote verschil dat sterren zichtbaar zijn en deze wond wordt verhuld. Hooguit zichtbaar voor diegenen die, als ze goed kijken, menen een flauw schijnsel vanuit haar te kunnen zien. Het leven wacht niet […]
Oergoed. Het gebeurt niet vaak dat er een boek over trauma verschijnt wat me qua beeld en vormgeving meteen inpakt. Bij veel vakliteratuur over trauma is de uitstraling een achtergebleven kindje. Wat ik én een gemiste kans vind én me soms weerhoudt om een boek aan te schaffen. Of, als ik het aanschaf omdat de […]
Hoe heb je me gevonden? Deze vraag stel ik vaak aan nieuwe cliënten, mensen die voor het eerst contact zoeken met Sessies aan Zee. In de eerste plaats uit pure nieuwsgierigheid. En in de tweede plaats omdat ik wil weten in hoeverre mensen hebben gegoogeld op naam en zo op mijn website terecht zijn gekomen. […]
In de persoonlijke sessies die ik geef, ontmoet ik veel cliënten die vastzitten in hun hoofd. Dat zijn niet mijn woorden maar woorden van cliënten. Of variaties hierop: ik blijf maar malen, ik blijf maar rumineren, ik word gek van m’n eigen gedachten. Mensen vinden me een kouwe kikker. M’n partner vindt me een botterik. […]
Ik gebruik IFS veel in mijn sessies, naast andere methodieken en benaderingswijzen. Als je een beetje bekend bent met IFS, dan weet je dat bannelingen (Exiles) jonge, kwetsbare en afhankelijke gewonde delen zijn. Verlaten, vernederd, bespot, vergeten, genegeerd… Diep verdriet en intense pijn. Het leek mij mooi om een nummer te maken als eerbetoon aan […]