Ik ben eruit. Dit jaar kies ik niet voor een hap-snap-vakantie van weekje vrij, weekje werken, weekje vrij, zoals vorig jaar. Dat werkt niet, heb ik ervaren. En ik heb ervan geleerd. Daarom neem ik dit jaar vier weken vrij in augustus. Vrijdag 31 juli is mijn laatste werkdag vóór mijn vakantie en maandag 31 […]
Allemaal kleuren. Allemaal stukjes. Het lijken wel kraaltjes. Of glas. Even draaien en het ziet er weer totaal anders uit. Als kind was ik diep onder de indruk van een cadeautje wat ik kreeg: een caleidoscoop. Zo’n buis waar je in kon kijken en meteen werd meegezogen in wereld van kleuren, vormen en patronen. Een […]
Een wond die in vele facetten van haar leven voelbaar is. Die om zich heen grijpt, stralend als een ster. Met het grote verschil dat sterren zichtbaar zijn en deze wond wordt verhuld. Hooguit zichtbaar voor diegenen die, als ze goed kijken, menen een flauw schijnsel vanuit haar te kunnen zien. Het leven wacht niet […]
Oergoed. Het gebeurt niet vaak dat er een boek over trauma verschijnt wat me qua beeld en vormgeving meteen inpakt. Bij veel vakliteratuur over trauma is de uitstraling een achtergebleven kindje. Wat ik én een gemiste kans vind én me soms weerhoudt om een boek aan te schaffen. Of, als ik het aanschaf omdat de […]
Hoe heb je me gevonden? Deze vraag stel ik vaak aan nieuwe cliënten, mensen die voor het eerst contact zoeken met Sessies aan Zee. In de eerste plaats uit pure nieuwsgierigheid. En in de tweede plaats omdat ik wil weten in hoeverre mensen hebben gegoogeld op naam en zo op mijn website terecht zijn gekomen. […]
In de persoonlijke sessies die ik geef, ontmoet ik veel cliënten die vastzitten in hun hoofd. Dat zijn niet mijn woorden maar woorden van cliënten. Of variaties hierop: ik blijf maar malen, ik blijf maar rumineren, ik word gek van m’n eigen gedachten. Mensen vinden me een kouwe kikker. M’n partner vindt me een botterik. […]
Ik gebruik IFS veel in mijn sessies, naast andere methodieken en benaderingswijzen. Als je een beetje bekend bent met IFS, dan weet je dat bannelingen (Exiles) jonge, kwetsbare en afhankelijke gewonde delen zijn. Verlaten, vernederd, bespot, vergeten, genegeerd… Diep verdriet en intense pijn. Het leek mij mooi om een nummer te maken als eerbetoon aan […]
Ik begrijp hem niet, zei ze tegen mij. Waarom doet hij dit, terwijl hij weet dat hij zowel zichzelf als mij hier pijn mee doet. Terwijl hij zegt dat hij dit ook helemaal niet wil doen. En terwijl hij het wel blijft doen. Vandaag in een sessie met mijn cliënt, de man in dit verhaal, […]
Op Linkedin volg ik Auke Smit. Haar posts gaan over trauma en zijn vaak helder omschreven en beeldend leuk om te zien. In een recente post schrijft ze over traumabinding en die post inspireerde mij om hier ook iets te schrijven, omdat ik dit in de sessies die ik geef veel tegenkom. Doe jezelf een […]
Een kleuterschoolfoto. Een matrozenpak. Wit met donkerblauwe knoopjes, boorden en…. Een echte matrozenkraag! Wat voelde ik me gelukkig als ik dit aan had, Ik weet het nog goed. Zoals ik ook nog weet hoe het voelde dat het matrozenpak steeds kleiner werd. Wat natuurlijk niet zo was, ik werd groter. Thuis maakte het boekje ‘De […]
Sinds woensdag 2 juli 2025 is de nieuwe website van Sessies aan Zee in de lucht. Heb je mijn site eerder bezocht, dan zal het je deels bekend voorkomen. En deels zie je nieuwe features, waardoor je sneller vindt wat je zoekt, je je makkelijker kunt aanmelden voor een workshop of individuele sessies voor je […]
Hoe kom je uit die slopende, vicieuze cirkel van malende gedachten? Ook al is het maar even. Hoe kom je in contact met beschermende delen die ervan overtuigd zijn dat je niet goed genoeg bent? Die deuren meteen op slot zetten zodra gepresteerd moet worden? Die de weg naar ‘voelen’ uit voorzorg blokkeren, omdat die […]