Aligned? Of niet? Hoe dan ook, al je delen zijn en blijven welkom.
Je leven loopt niet in een rechte lijn. Maar in het leven van alledag is het fijn als je iets van alignment voelt in de dingen die je doet en laat. Wat een hele klus kan zijn als je voor korte of langere tijd in een overlevingsstand staat. Als er beschermende delen in jou actief zijn waarvan je je soms niet eens bewust bent. Omdat je ze zo goed kent dat je meent dat jij dat bent.
Internal Family Systems is voor mij een methodiek die je via inzicht, voelen, ervaren en ‘erbij blijven’ meer compassie geeft voor jezelf en specifieke gedragingen waar je niet blij mee bent, vanaf wilt of wegstopt.
Al die delen, al die beschermende delen en weggestopte delen, al die (soms piep)jonge sub-persoonlijkheden in jou… je kunt ze leren herkennen, kennen, erkennen en ermee in contact komen. Je gaat zachter naar jezelf worden. En doorgaans ook naar anderen.
Bij Sessies aan Zee gebruik ik in sessies en workshops een mix van methodieken, theorieën, therapieën en invalshoeken om je wegwijs te maken in jezelf, je Zelf met je vele delen en je hierin te begeleiden vanuit het thema, het probleem of je wens die bij jou speelt. Waaronder IFS, lichaamswerk, creatie en opstellingenwerk.
Wat deze foto van een strekdam in de Waddenzee hiermee te maken heeft? Dat hangt er maar net vanaf hoe je kijkt. Ik zie allerlei verschillende delen, soms aansluitend op elkaar, soms met ruimte ertussen maar die samen wel een geheel vormen. Een geheel dat afhankelijk van het tij zich meer of minder laat zien. Om maar iets te noemen.
En daarnaast word ik altijd enorm blij van het Wad, de zee, de vergezichten, de getijden, de geur. Het is elke keer weer een bijzondere ervaring, plaatst alles in perspectief en geeft tegelijk rust, ruimte en regelmaat. Iets wat je bij Sessies aan Zee ook kunt vinden. Niet in augustus overigens, want dan houd ik vakantie, maar vanaf september ben je van harte welkom. Of het nu eb, vloed of springtij is.