Na eerder het jaar de eerste kennismaking met de delen van IFS in Zachter naar jezelf kon ik nu in Nog zachter naar jezelf aan de slag met alles wat er in gedrag en handelen in zowel mijzelf als de ander gebeurde.
Afgelopen weekend kon ik verder de verdieping in hoe de delen in mij werken en leer ik steeds meer mijzelf en mijn lichaam (h)erkennen in wat ik nodig heb, hoe ik reageer op andere perspectieven en dat het okee is. De oordelen weg te halen wat me eerder makkelijker lukt naar de ander dan naar mijzelf.
Op een zachte manier gedurende het weekend of het tijdens oefeningen, pauzes, lunch of wandelen is, lukt omdat het okee is wat je fijn vindt of nodig hebt. De ervaringen vragen om tijd en aandacht om verder mee te nemen verder met mij op mijn ontdekkingstocht.”
