Continue spanning, burn-out, je gevangen voelen, eindeloos piekeren, keuzestress, geen emoties voelen, niets voelen, depressiviteit, schaamte, hoge eisen stellen, chaos in je kop, relatieproblemen, (faal)angst, geen grenzen kunnen ervaren en aangeven… om even iets te noemen waarvoor veel mensen hier komen.
Vaak gaat dit gepaard met fysieke klachten als hoofdpijn, pijnlijke onderrug of schouders, hyperalert zijn, geen energie hebben. Logisch: hoofd, lichaam, hart en ziel beïnvloeden elkaar non-stop en zijn het niet altijd met elkaar eens.
In mijn begeleiding stem ik volledig af op jou en je situatie. Daarom werk ik vanuit meerdere methodieken en theorieën die elkaar versterken. Bijvoorbeeld Internal Family Systems, lichaamsoriëntatie, creatieve expressie, systemisch werk, de polyvagaal theorie, somatic experiencing.
Praktijk Sessies aan Zee in Zurich, Friesland (kop Afsluitdijk) biedt professionele coaching en therapie, afgestemd op jou en je levenssituatie. Begeleiding bij o.a. burn-out, angst, stress, emotieregulatie, (jeugd)trauma, grenzen, zelfvertrouwen, relatieproblemen, hoog-sensitiviteit, rouw en meer. Ook volg je hier workshops, bijvoorbeeld over Internal Family Systems (IFS) en gehechtheid. De workshops zullen helpen bij de duurzame verandering die je graag wilt. Zodat je niet langer in de overlevingstand staat of geleefd wordt, maar weer de keuze ervaart om dát te leven wie je bent.
