Welkom op of in je veilige plek...
“Waar wil je dat ik ga zitten?”, vroeg ze me. “Waar zou je wíllen gaan zitten?”, vroeg ik haar. Even was ze in verwarring. “Waar zit jij dan? Ik neem aan dat je een vaste plaats hebt, want jij bent de coach.”
Toen ik haar vertelde dat ik geen vaste plaats heb en dat mijn cliënten altijd zelf hun plek kunnen kiezen, verscheen er een stille glimlach op haar gezicht en ontstond er een lichte sprankeling vol nieuwsgierigheid en moed in haar ogen.
“Dus neem alle tijd om te oriënteren en te checken waar je het liefst wilt gaan zitten, of staan, of liggen en wees niet te snel tevreden met je keuze. Je mag gecompliceerd zijn, want het moet goed voelen. Ondertussen pak ik je thee en kun je daarna vertellen waar je wilt dat ik plaatsneem.”
Ons autonome zenuwstelsel en onze amygdala weten welke plek het meest veilig voelt. En dat kan per keer en per sessie veranderen, en ook in een sessie kan zich dat ontwikkelen. Dat is mijn uitgangspunt in het contact met cliënten. Zitten, liggen, staan, deur open, deur dicht, binnen, buiten, in de tuin, op de dijk, aan zee. En vanaf nu ook in hangmatten in de tuin.
Veiligheid, vertrouwdheid, geborgenheid, vrijheid… daar begint het en daar eindigt het. De hangmat kan een fijne keuze zijn als de sessie en het moment zich er voor lenen. De hangmat vormt zich naar je lichaam, de stof omsluit je zoveel of weinig als je wilt en draagt je. Ook fijn: de hangmat kan zachtjes heen en weer wiegen.
Waarom dit zo fijn kan zijn, heeft alles te maken met je lichaamsherinneringen. Als de tijd in de baarmoeder fijn en veilig voelde dan zitten deze herinneringen nog steeds opgeslagen in je lichaam. De hangmat herinnert je lichaam aan de veilige bescherming van de baarmoeder en eventueel het inbakeren. Een cocon waarin je nog meer in contact kunt komen met je ware zelf.