IFS-verdiepingsworkshop Nóg zachter naar Jezelf - za 2+ zo 3 maart 2024
Najaar 2023 is Nóg Zachter naar Jezelf gestart, het vervolg op de de IFS-Weekendworkshop Zachter naar Jezelf. Bedoeld voor iedereen die deze workshop korter of langer geleden heeft gevolgd bij Sesies aan Zee. En die zichzelf en zijn/haar delen verder wil leren kennen en onderzoeken. De eerste verdiepende workshop op 11+12 november 2023 is inmiddels geweest. De volgende staat gepland voor het weekend van 2 + 3 maart 2024. DSchrijf je je definitief in vóór de Kerstdagen, dan krijg je een aardige korting. De eerste recensies van deelnemers lees je onderaan deze pagina.
In deze vervolgworkshop gaan we na een paar opfrisuurtjes onze SELF-kwaliteiten gebruiken om in contact te komen met onze beschermende delen. Weet je nog? Je Managers en Fire Fighters... Ook gaan we dieper in op het helingproces van gekwetste, verbannen jonge delen in ons, de Exiles.
Oefenen, nabespreken, demo's... in Nóg zachter naar Jezelf laten we ons onderdompelen in de vele praktische en verrijkende kanten van Internal Family Systems, waarbij we ook lichaamsgericht kijken en creatieve expressie kunnen inzetten als de woordeloze taal van sommige delen. Er is in het weekend veel ruimte voor je persoonlijke stukken, als je dat wilt.
Ook nu hoef je zelf niet na te denken over eten en drinken. De baksels bij de koffie/thee, de soep, het brood en de salades tijdens de lunch… al het lekkers maak ik weer zelf. Voor eventuele overnachting vind je genoeg leuke betaalbare adresjes dichtbij.
Data, alternatieve data en inschrijven
De eerstvolgende mogelijkheid om deel te nemen is 2 + 3 maart 2024. Je kunt je hier aanmelden of een optie nemen. Wil je een optie, vermeld dit er dan bij.
Korting
De prijs is gelijk aan de prijs van Zachter naar Jezelf in 2023: 410 euro*. Natuurlijk mag je weer rekenen op een goede verzorging tijdens de koffie/theepauzes en de lunches. Schrijf je je als ex-ZNJ'er definitief in vóór de Kerstdagen, dan betaal je 380 euro. Weer mooi meegenomen, toch!
(Of, als ik het op z'n Amerikaans zou aanbieden: ONZE normale prijs is 760 euro, maar als je je vóór de Kerstdagen definitief inschrijft krijg je 50% KORTING en betaal je niet 760 euro maar 380 euro.)
* incl. btw (particulier) en excl. btw (zakelijk)
Recensies
“Na de workshop 'zachter naar jezelf', een maand later de verdiepende workshop 'nog zachter naar jezelf' gevolgd. Wat ben ik dankbaar voor deze weekenden. Het heeft me zó veel inzichten gegeven. En niet alleen in mezelf maar ook bij de mensen om me heen. Klaas is een bijzonder warme man bij wie je volledig jezelf kunt zijn, al je delen kunt verwelkomen in alle ruimte en zonder oordeel. Hij heeft de gave om je te begrijpen, als je daar zelf nog geen woorden aan hebt kunnen geven. De workshops zijn een fijne mix van theorie, (meditatie)oefeningen, creativiteit en er is ruimte voor je eigen stukken. In de pauzes heerlijke baksels en soepjes en lekker uitwaaien aan de Waddenzee als je daar behoefte aan hebt. Beide workshops een hele fijne kleine groep. Klaas biedt veiligheid vanuit SELF wat een ontwapenend effect heeft op het vertrouwen en de openheid (als je wil, want niets moet) van de groep. In 2 dagen tijd deel je bijzonder veel met elkaar. Ik kijk er met veel liefde op terug en kan het iedereen aanraden om deze workshop(s) te volgen.” - Mayke N.
“Gisteren ben ik teruggekomen van het weekend “Nog zachter naar jezelf”.Voor mij was het een opfriscursus, want “Zachter naar jezelf” was ruim een jaar geleden en het werken met Internal Family Systems was wat vervaagd. Een prachtig weekend met hele concrete handvaten op welke manier je met je “beschermers” en “managers” om kunt gaan om zelf vrijer in het leven te staan. Mijn trefwoord bij de afsluiting was “Op weg naar jezelf”. De oefening dilemma’s liet me goed zien hoe verschillende perspectieven in me vóórkomen en hoe dat inwerkt op keuzes die je bewust of onbewust maakt. Het heeft wat tijd nodig om door te werken, ik ga het vol vertrouwen zien.” - Maarten G.
“Na eerder het jaar de eerste kennismaking met de delen van IFS kon ik aan de slag met alles wat er in gedrag en handelen in zowel mijzelf als de ander gebeurde.
Afgelopen weekend kon ik verder de verdieping in hoe de delen in mij werken en leer ik steeds meer mijzelf en mijn lichaam (h)erkennen in wat ik nodig heb, hoe ik reageer op andere perspectieven en dat het okee is. De oordelen weg te halen wat me eerder makkelijker lukt naar de ander dan naar mijzelf.
Op een zachte manier gedurende het weekend of het tijdens oefeningen, pauzes, lunch of wandelen is, lukt omdat het okee is wat je fijn vindt of nodig hebt. De ervaringen vragen om tijd en aandacht om verder mee te nemen verder met mij op mijn ontdekkingstocht.” - Nicole v.S.
"Waarom zou je na 'Zachter naar Jezelf' de workshop 'Nog zachter naar jezelf' gaan volgen? Het antwoord is simpel: in een fijne groep je laten begeleiden naar binnen, nog meer inzicht in hoe het van binnen werkt voor jou en daarnaast bewist je Self energie ervaren, is een waar cadeau!" - Hellen v. L.
"De workshop Nog zachter naar Jezelf heb ik als een echte verdieping van Zachter naar Jezelf ervaren. Ik had me geen voorstelling gemaakt van wat ik zou kunnen verwachten. De 1e kennismaking met IFS heeft me veel inzicht gegeven in mijn eigen gedrag en handelen en dat smaakte naar meer. Een verdieping is het zéker: meer theorie en meer oefeningen om kennis te maken met verschillende delen in mijzelf. Hoewel ik het vlak voor de oefeningen het best een beetje spannend vond om een mede-cursist te begeleiden (“Zal ik dat wel goed kunnen doen?”, hee is daar nu een deel van mij aan het woord?) is het een mooie manier om echt kunt oefenen met IFS en heb ik geleerd om verschillende delen, managers, firefighters en de Self beter te herkennen. Klaas ken ik al heel wat jaren en dit weekend viel me ook weer op hoe goed hij zo’n weekend begeleidt. Hoe zorgvuldig hij werkt en scherp ziet wanneer iets of iemand nog wat extra aandacht nodig is. Ook in een kleine groep heeft hij oog voor iemands persoonlijk proces.
Een leerzaam weekend en ik ervaar dat ik nog wat zachter naar mezelf kan kijken, naar bepaalde delen liefdevol kan lachen. Zeer waardevol." - Marieke S.
"Het weekend ZNJ2 was een interessante verdieping na het eerste workshopweekend. Toen ik aankwam in Zurich, voelde ik mij meteen weer thuis in de bekende “Sessies aan zee vibe”. Bij Klaas is er een fijne en veilige basis om mijn SELF en mijn delen verder te ontdekken. Samen met een fijne groep. Ik heb weer genoten!" - Tina B.