De lat: er overheen of er aan onderdoor...

Sommige mensen hebben een latrelatie. Ze houden van hun lat en leggen ‘m hoger en hoger. Ze hebben zichzelf de norm opgelegd om zichzelf te blijven uitdagen, te blijven presteren.

Is dat erg? Dat kun je niet zo hard stellen, vind ik. Maar wat ik best veel bij Sessies aan Zee zijn mensen met een ongezonde relatie met hun lat. Ze moeten er van zichzelf overheen en uiteindelijk gaan ze er aan onderdoor.

Continu druk voelen (bewust of onbewust) om jezelf te bewijzen omdat je dán pas goed genoeg bent of anders niet goed genoeg bent. (Lees: slim/dom; mooi/lelijk; goed/fout; zorgzaam/egoïstisch; gezellig/ongezellig; et/cetera)

Nu kun je de knop omzetten door overtuigingen bij te stellen. Dat kan werken, totdat het niet meer werkt. Want duurzame verandering start bij het lichaam; door anders te leren luisteren wat het je te vertellen heeft. Om zo een nieuwe relatie aan te gaan met je lat. Of, als dat nog beter voelt, deze in stukken breken en symbolisch verbranden in de vuurkorf.

 

 

Agenda

Agenda

Hier vind je de actuele data van themadagen, workshops en trainingen bij Sessies aan Zee.

Lees meer

Een-op-een sessies

Een-op-een sessies

Coach sessies zijn er in vier smaken: enkele sessie: 1-1¼ uur, dubbele sessie: 2-2¼ uur, dagdeel: 3½-4 uur, online

Lees meer

Workshops & trainingen

Workshops & trainingen

Ik geef diverse workshops en trainingen via open inschrijving. Zakelijk zowel bij Sessies aan Zee in Zurich als in-company.

Lees meer

Online sessies

Online sessies

Handig als je niet naar Zurich kunt komen: via een link log je in op de afgesproken dag+tijd voor je persoonlijke sessie.

Lees meer

Space & time sessies

Space & time sessies

Een sessie van een uur, op afstand, zonder rechtstreeks contact. Ik tune in op je en ondertussen kun je gewoon je gang gaan.

Lees meer

Herkenbare redenen om voor sessies te gaan

Sessie aan Zee biedt professionele ondersteuning, afgestemd op jou en je situatie. Begeleiding bij burn-out, angst, stress, emotieregulatie, (jeugd)trauma, malende gedachten, grenzen aangeven, zelfvertrouwen, relatieproblemen, onderdrukte verlangens, hoog-sensitiviteit (hsp), verlies, rouw en meer. Lees onder het menu Recensies hoe anderen hun sessies ervaren.

Lees meer
Geplaatst op 2024-11-18

IFS: hype of helend?

IFS, Internal Family Systems. Het lijkt erop dat het een enorme vlucht aa...

Geplaatst op 2021-02-04

Tweedaagse workshop Zachter naar Jezelf - aan de slag met Internal Family Systems (vr 13 + za 14 december | vr 17 + za 18 januari)

Workshop waarbij je vanuit compassie en creativiteit contact maakt met je hardwerkende beschermers en jonge gekwetste delen.

Geplaatst op 2024-11-13

Even iets over ter zake, terzijde en terloops…

Dingen hebben nu eenmaal hun tijd nodig, en heftige dingen al helemaal.