Archeologie van de pijn

“Waarom zou ik morrelen aan m’n verleden?” “En dan ga je me zeker doorzagen over vroeger?” “Ik heb een gelukkige jeugd gehad, dus we hoeven niet te graven.” Herkenbare reacties, als je met mensen werkt? Of als je er aan denkt om misschien wel hulp te zoeken?

Ik ben altijd blij als een nieuwe cliënt zoiets zegt, want dan weet ik waar we staan. Wanneer ik dan antwoord dat ze me alles mogen vertellen en dat ik geen verhalen hoef te horen om toch te kunnen helpen, dan reageren ze vaak eerst verbaasd.

Natuurlijk is het bij iedere nieuwe cliënt anders, maar in hun eigen tempo (lees: het tempo van hun beschermers!) neem ik ze uiteindelijk mee naar de taal van het lichaam en de geest. Houding, bewegingen, mimiek, spierspanningen, oogbewegingen, expressie, toon, hier kunnen zijn of gedissocieerd zijn… dit maakt duidelijk waar het in essentie over gaat.

Het lichaam vertelt in het hier-en-nu het verhaal van lang geleden. Het vertelt over de diepe wond, opgeslagen in je (impliciete) lichaamsgeheugen en emotionele geheugen. Over de pijn die er wel is maar niet mag zijn. De pijn van niet of onvoldoende gezien, gehoord, gevoeld en begrepen zijn. De pijn die verstopt wordt, ontkend, verbloemd, verkleind, weggelachen, weggetoverd, verdoofd…

Via de combinatie van Internal Family Systems, lichaamswerk en creatieve expressie kunnen we deze verstoppers, ontkenners, verbloemers, verkleiners, weglachers, tovenaars en verdovers veilig ontmoeten, beter leren kennen en vriendschap mee sluiten. Zo ontspant laagje voor laagje de bescherming en komen we op een veilige manier steeds dichterbij dat wat geheeld wil worden.

Ik noem het de Archeologie van de Pijn: de cliënt krijgt via zijn of haar Self de tools om, laagje voor laagje, meer toegang te krijgen tot de pijn van de Exiles. Sommige laagjes vragen een schepje, andere een vegertje, soms is er een fijn kwastje nodig en soms het zachtste marterharen penseeltje… Zo ben je vanuit een groeiend gevoel van interne veiligheid zelf ‘aan het werk’.

Aan jezelf ‘werken’ lijkt een grote opgave die veel energie kost. En op een bepaalde manier is dat het ook. Maar: onze ontwikkeling tot een ‘heel’ persoon gaat in principe vanzelf. Het kost juist moeite en energie om deze natuurlijke ontwikkeling tegen te houden. Vraag maar aan je beschermers, die weten daar alles van. Ze zijn bekaf zijn van het jarenlang tegenhouden van je natuurlijke ontwikkeling en groei naar autonomie, werkelijke verbinding en heelheid.

De ruimte die ontstaat als er heling plaatsvindt… Het daglicht dat weer kan schijnen op wat ondergronds lag of in de schaduw stond… De levensenergie die weer kan stromen… De speelsheid die er weer mag zijn… Het cadeau dat in het in het trauma verstopt zat en is uitgepakt… dat is toch het mooiste wat je kunt meemaken. Bij jezelf en als je er bij een ander getuige van mag zijn.

(foto: NEOM, Unsplash)

Agenda

Agenda

Hier vind je de actuele data van themadagen, workshops en trainingen bij Sessies aan Zee.

Lees meer

Een-op-een sessies

Een-op-een sessies

Coach sessies zijn er in vier smaken: enkele sessie: 1-1¼ uur, dubbele sessie: 2-2¼ uur, dagdeel: 3½-4 uur, online

Lees meer

Workshops & trainingen

Workshops & trainingen

Ik geef diverse workshops en trainingen via open inschrijving. Zakelijk zowel bij Sessies aan Zee in Zurich als in-company.

Lees meer

Online sessies

Online sessies

Handig als je niet naar Zurich kunt komen: via een link log je in op de afgesproken dag+tijd voor je persoonlijke sessie.

Lees meer

Space & time sessies

Space & time sessies

Een sessie van een uur, op afstand, zonder rechtstreeks contact. Ik tune in op je en ondertussen kun je gewoon je gang gaan.

Lees meer

Herkenbare redenen om voor sessies te gaan

Sessie aan Zee biedt professionele ondersteuning, afgestemd op jou en je situatie. Begeleiding bij burn-out, angst, stress, emotieregulatie, (jeugd)trauma, malende gedachten, grenzen aangeven, zelfvertrouwen, relatieproblemen, onderdrukte verlangens, hoog-sensitiviteit (hsp), verlies, rouw en meer. Lees onder het menu Recensies hoe anderen hun sessies ervaren.

Lees meer
Geplaatst op 2021-02-04

Tweedaagse workshop Zachter naar Jezelf - aan de slag met Internal Family Systems (maandelijks, op verschillende dagen)

Workshop waarbij je vanuit compassie en creativiteit contact maakt met je hardwerkende beschermers en jonge gekwetste delen.

Geplaatst op 2024-09-16

Zachter naar Elkaar - Driedaagse partnerworkshop vr 14 mrt+ vr 4 en za 5 apr 2025 | vr 9 mei + vr 13 en za 14 jun 2025

Jullie worden uitgenodigd voor contact op meerdere, diepere lagen en krijgen handreikingen om meer 'dezelfde taal' te spreken.

Geplaatst op 2025-01-15

De peuter en de resource

Elke dinsdag haal ik mijn kleindochter Sinne op en rijden we naar mijn hu...